Las legumbres tienen un alto valor energético y nutritivo que las sitúa en posición importante en una dieta equilibrada. Son fáciles de conservar y sencillas de preparar, aunque requieren un …
Para tener un cerebro sano y activo, es necesario alimentarle con nutrientes específicos. (para conocer que vitaminas necesita tu cerebro lee el siguiente artículo: Mejore su inteligencia) Desayuno 1. Poner …